Ejercicio y Covid 19 Puntos que debes tener en cuenta

1 Hacer ejercicio regular es una forma de protección contra la infección grave y muerte por Coronavirus.

2 Hacer ejercicio regular incrementa la respuesta de anticuerpos posterior a la vacunación hasta un 50%.

3 Si tienes infección activa evita realizar ejercicio: Puede empeorar el cuadro en curso causando gravedad. Aplica para todo tipo de infecciones virales.

4 ¿Al cuánto tiempo se puede hacer ejercicio posterior a una infección? Depende de la gravedad del episodio; si fue leve y no hay síntomas residuales a los 7 días con retorno gradual.

Si la infección fue moderada-severa; se necesitó uso de oxígeno u hospitalización es fundamental tener la autorización de un Deportológo y Cardiológo quienes realizaran pruebas diagnósticas.

5 Qué ayudas diagnósticas se deben hacer ante complicaciones o no tolerancia del ejercicio: Ecocardiograma- Prueba de esfuerzo-Enzimas Cardíacas- Electrocardiograma- Holter 24 horas.