Mis servicios
Ejercicio-nutrición-bienestar-emocional-salud integral.
Evaluación Médica Deportiva
-
Evaluación de lesiones osteomusculares.
-
Evaluación general del estado de salud.
-
Prescripción de plan de ejercicio o rehabilitación.
Evaluación –Taller Medicina Psicosomática
El objetivo es realizar un diagnóstico-emocional completo. Este considera diferentes variables como: la inteligencia cognitiva, la inteligencia múltiple, mapa traumático (heridas emocionales), tipo de apego, estructura de personalidad (eneatipo), enfermedad mental (si la hay) e inteligencia emocional.
Se realizan unos test diagnósticos, en conjunto con diferentes sesiones tipo conversatorio, con el objetivo de analizar el historial médico-psicológico personal y familiar y de todas las relaciones o vínculos cercanos.
Una vez realizado el perfil psico-emocional, se busca establecer qué influencia tiene sobre escenarios de salud-enfermedad, en la relación con patrones de alimentación, con el ejercicio o deporte, y hábitos saludables.
Reacondicionamiento y Rehabilitación Física
-
Prescripción y seguimiento del plan de ejercicio y/o rehabilitación.
-
Ejecución y supervisión directa del plan de ejercicio y/o rehabilitación con sesiones personalizadas y dirigidas por la especialista.
-
Aplicación de ventosas
-
Aplicación de vendaje neuromuscular o kinesiotaping
-
Dirigidos directamente por Medicina Deportiva
Talleres y charlas sobre alimentación, ejercicio y hábitos saludables
-
Dirigido a familias, grupos en empresas o clubes deportivos.
Evaluación nutricional
-
Es una evaluación e intervención personalizada, con un alto componente educativo.
-
Nos basaremos en diferentes variables: edad, género, estado de salud, objetivos de composición corporal, nivel físico, tipo de ejercicio, estado psicoemocional actual y, del pasado que influencian su conducta alimentaria y la capacidad de cumplimento o no, cómo ha sido la relación con la comida.
-
Evaluaremos la relación con los hábitos importantes: gusto y posibilidad de cocinar, independencia para elegir alimentos, disponibilidad para hacer lista de compras, escenarios en dónde se alimenta, factores económicos, horarios de alimentación y métodos de cocción.
-
Se realizará medición de la composición corporal: peso, talla, Índice de masa corporal (IMC), cantidad de masa grasa, de masa magra, toma de pliegues cutáneos y medición de diferentes perímetros.
-
Se entrega una lista de alimentos, que incluye: clasificación de los alimentos, elecciones más saludables, porciones sugeridas, horarios, formas de cocción y alimentos que se deben evitar.
-
Plan de alimentación y recetas como intervención adicional (costo adicional).
Evaluación Integral
-
Evaluación conjunta de los hábitos de alimentación y ejercicio.
-
Diagnóstico nutricional con medición de la composición corporal: Impedanciometría y antropometría.
-
Plan de alimentación y ejercicio Individualizado.
-
Menús de alimentación personalizados.
